Entrées par Mariam Sidibé

Télétravail – Comment puis je m’installer afin d’éviter les blessures ?

Confinement oblige, vous êtes pour la plupart contraint d’exercer votre activité professionnelle à la maison…. Rester plusieurs heures assis, dans la même position, avec une table, un bureau et une chaise non adaptés, peut provoquer divers troubles, dans plusieurs systèmes. Nous allons passer en revue, au travers divers exemples, les impacts que cela peut produire. ♦ […]

Comment améliorer son système immunitaire ?

Le système immunitaire se définie comme  » l’ensemble des mécanismes permettant à l’organisme de faire face aux bactéries et aux pathogènes, menaçant son intégrité « . (Larousse médical). Diverses études ont démontré une différence, en terme de réponse immunitaire, en fonction de l’endroit où nous nous trouvons sur la planète. En effet, les habitants proches de […]

La recherche de la santé ou la lutte contre un pathogène ?

👨🏼‍🔬Antoine Béchamp / Louis Pasteur 👨🏻‍🔬 Au 20e siècle, deux chimistes : Antoine Béchamp et Louis Pasteur ont exposé 2 thèses totalement opposées, concernant l’essence même du corps humain. ⁉️ En effet, l‘un défend que le maintien d’un milieu intérieur « sain » est la garantie d’une bonne santé. On entend par « sain », […]

Incontinence urinaire ? Origines, causes et solutions !

Un bon nombre de femmes m’écrivent car elles souffrent d’incontinence urinaire (voire fécale) et aimerait trouver une solution définitive, afin de retrouver une certaine « dignité ». En effet, les protections vendues dans le commerce, dépannent un temps…. mais ne résolvent absolument pas le problème. Bien au contraire ! En effet, elles vous confortent un temps avec […]

Etirements pré-nataux (3e trimestre)

Dernier mois de grossesse, les jours diminuent ! On est dans la dernière ligne droite ! Les vêtements de bébé sont lavés, repassés, pliés et soigneusement rangés en attendant son arrivée.  La poussette est achetée, la chambre est terminée et le siège bébé (pour certaines) est déjà installé dans la voiture 🙂 Un sentiment d’excitation […]

Renforcement musculaire pré-natal (3e trimestre)

J’entame le 3e trimestre, l’énergie est encore présente, bien que la mobilité articulaire diminue progressivement (voir article suivant), je dois continuer à renforcer la musculature afin d’utiliser les bons muscles et ne pas compenser avec d’autres, lesquels pourraient à terme provoquer des douleurs articulaires. – Mise en garde – Nous parlons ici de « renforcement doux ». […]

L’épicondylite du coude

L’épicondylite du coude, également appelée « Tennis elbow » ou « Syndrome douloureux latéral du coude » est une inflammation des tendons prenant naissance au niveau de l’épicondyle latérale de l’humérus, c’est à dire la partie inférieure et externe de l’humérus, juste au dessus de l’articulation du coude.  Cette pathologie est relativement répandue dans des […]

La prothèse de hanche

Chaque année, près de 20 500 prothèses de hanche sont posées en Belgique. Bien qu’un certain nombre d’activités ne seront plus possibles à pratiquer suite à cette intervention, mais elle permettra de diminuer significativement la symptomatologie douloureuse et améliorer le périmètre de marche.  Comment se passe l’intervention chirurgicale consistant à mettre en place une prothèse […]

La prothèse d’épaule

– Contexte – Alternative nécessaire lorsque les douleurs au niveau de l’épaule, liées à l’arthrose, sont de plus en plus importantes et invalidantes… La prothèse d’épaule demeure la meilleure solution lorsque le traitement conservateur, de première intention n’est plus efficace. Quels sont les étapes de l’intervention chirurgicale ? Quelle est la durée de vie d’une […]